朝の散歩

今朝は雨がぱらついていましたが４時半ごろから約３０分ぐらい散歩をしました、とかく運動不足気味なので休日の朝は出来るだけ歩くようにしています、中高年の域に入りますと新陳代謝が活発でなくなるせいか、発散されない分が腹などに溜まり意識的に運動などしないと直ぐに不様な体型になってしまいます。本来肥る体質ではないと思っていましたが、年齢的に例外は無いようです、でも晴れた日の朝などは清々しさがあって若い頃の想い出に浸りながら歩くのもいいもので、ひとつの余禄と言えるかもしれませんね。